全民健身日，大家热衷跑步和健步走。研究显示，消耗同等能量时，走路对慢性病预防效果略超跑步，但调整BMI后跑步提升代谢效率更显著。还介绍了适合走路和跑步的人群，以及运动的时间、强度等注意···
2025-08-09 [list:visits]
最新资讯
1.6亿罚单！*ST高鸿财务造假落幕，强制退市成定局
一分钟心跳多少正常？看完你就懂了
纳指创收盘新高！苹果本周大涨超13％
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？
男子河道赶海1个月捡上万鞋花，环保之举引关注
“安徽假尼姑王欢”谣言事件：网络生态治理之痛
湛江凌晨入户给孩子抽血事件引关注，卫健局介入调查
男子转嫖娼对象138万，原配追讨败诉引深思
《南京照相馆》北美首映，唤起全球对历史的铭记
南航航班因熊孩子顶座冲突，女生被一家四口打趴引热议
推荐资讯
“血色海龟汤”风靡校园，家长老师忧心忡忡
广东、北京现基孔肯雅热病例，如何应对？
台湾首座超级电池工厂突发爆炸起火，已全面停工
社死现场！CEO出轨搂抱女主管，被演唱会镜头拍下
加拿大一架波音737客机发动机起火，暂无人员伤亡
两名中国人在东京街头突遭4人用铁管殴打受重伤
“俄罗斯商品馆”从火爆到衰落，背后原因几何？
开着空调煮汤致一家四人中毒，夏日警惕一氧化碳“隐形杀手”
呼和浩特公交辟谣“全线停运”，强降雨下灵活保障出行
苹果iOS 26公测版发布：“液态玻璃”设计引领系统革新
最新资讯
1.6亿罚单！*ST高鸿财务造假落幕，强制退市成定局
一分钟心跳多少正常？看完你就懂了
纳指创收盘新高！苹果本周大涨超13％
走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？
男子河道赶海1个月捡上万鞋花，环保之举引关注
“安徽假尼姑王欢”谣言事件：网络生态治理之痛
湛江凌晨入户给孩子抽血事件引关注，卫健局介入调查
男子转嫖娼对象138万，原配追讨败诉引深思
《南京照相馆》北美首映，唤起全球对历史的铭记
南航航班因熊孩子顶座冲突，女生被一家四口打趴引热议